Kategoria: Kadado i jego porady

W świecie sportu w ostatnich latach kładzie się odgórnie bardzo duży nacisk na odpowiednie szkolenie i rozwój akademii i klubów dzieci i młodzieży. Tylko i…

Czytaj dalej Szkolenie dzieci i młodzieży

Wszyscy doskonale wiemy o tym, jak istotnym jest, abyśmy odżywiali się w regularny sposób. Lekarze i dietetycy wspominają o tym już od lat. Niestety, wiele…

Czytaj dalej Najważniejszy posiłek

W świecie sportu, także amatorskiego, odpowiednie nastawienie psychiczne to klucz do sukcesu. W poradnikach dla amatorów istnieje bardzo dużo rozdziałów poświęconych w całości temu, jak…

Czytaj dalej Przygotowanie psychiczne do startu

Uprawianie praktycznie każdego sportu może się skończyć bardzo poważnymi kontuzjami. Dlatego w dzisiejszej rzeczywistości coraz więcej osób stara się przygotować, zanim rozpoczną swoje pierwsze poważniejsze…

Czytaj dalej Radzenie sobie z kontuzjami

Kiedy nie podoba nam się to, co pokazuje waga, trzeba wziąć się do działania. Zamiast jednak od razu układać wymagający plan treningowy i wyrzucać z…

Czytaj dalej Liczy się pozytywne podejście

Wiele mówi się obecnie o tym, jak ważne jest odżywianie w naszym życiu. Powinniśmy spożywać jedynie produkty wartościowe i pełne witamin oraz składników odżywczych. Warto…

Czytaj dalej Regularność to podstawa

Poniższy artykuł nie ma na celu przekonanie kogokolwiek do przejścia na dietę wegetariańską. Rzecz w tym, że wśród nas żyją wegetarianie. Co właściwie zyskują na…

Czytaj dalej Zalety bycia wegetarianinem

Stworzenie ludziom właściwego zaplecza do treningu personalnego to bardzo ważne zadanie stojące przed wszystkimi samorządami w kraju. Obecnie presja na ośrodki miejskie i podmiejskie, by…

Czytaj dalej Tworzenie odpowiedniego zaplecza

Wycieczka w góry powinna być przemyślana w każdym szczególe, jest to bowiem teren niebezpieczny i pełen pułapek. Osoby nieprzygotowane nie powinny udawać się w góry…

Czytaj dalej Co zabrać ze sobą w niskie góry?

Aby podołać bieżącym obowiązkom i być zawsze w formie potrzebne nam są odpowiednie zabiegi. Pomóc nam mogą sport i odpowiednia dieta. Ale jaki sport powinniśmy…

Czytaj dalej Styl i sylwetka