Właściwie w każdym stanie kondycji, psychiki czy różnym wieku, pochodzeniu i płci, można znaleźć dyscyplinę sportu idealnie dopasowaną do własnych możliwości. W dużych miastach absolutnie niemożliwy jest mieć problem ze znalezieniem sekcji lub osiedlowego klubu, w którym z powodzeniem uprawiać można dowolną dyscyplinę sportową. Oczywiście na niektóre dyscypliny panuje zdecydowanie większa moda, a ta sprzyja otwieraniu nowych miejsc, szkoleniu się i ujawnianiu trenerów, organizowaniu mediów i tworzeniu turniejów międzynarodowych. Zakładanie federacji i promowanie lokalnych gwiazd w danym sporcie sprawia, że niektóre dyscypliny w ostatnich latach rozwijają się zdecydowanie szybciej i trafiły na podatny grunt, właśnie w dużych miastach adresując swoją ofertę do osób chcących zmienić coś w swoim życiu za pomocą sportu. Do takich zwyżkujących sportów zalicza się bez wątpienia boks, który w Polsce przyciąga coraz większą grupę młodzieży wcześniej szukających ujścia agresji na ulicach. Coraz starsi ludzie decydują się jednak także na rozpoczęcie treningu, chociażby robiąc regularne kardio pod okiem trenera na siłowni.
