Herbaty lecznicze to cała gama takich ciepłych napojów opartych o zioła. Są zbierane zarówno samodzielnie jak też kupowane w zaufanych sklepach. Zioła pozwalają na zapobieżenie dolegliwościom lub też skuteczną ich eliminację. Ponadto doskonale sprawdzają się po ciężkim posiłku czy też w sytuacjach stresowych. Herbaty najbardziej znane to miętowa, lipowa, rumiankowa, melisa, malinowa, cytrynowa, a także imbirowa. Można je ze sobą mieszać dodając również inne ekstrakty czy herbaty. Najlepiej jeśli są one sypane, ponieważ ich aromat jest głębszy. Herbaty są parzone rano i wieczorem i odpowiednio dobrane uspokajają lub też dodają energii. Można je osłodzić ksylitolem lub miodem i doskonale nadają się na zimowe wieczory. Latem warto pić herbaty chłodne, takie które będą również syciły. Herbaty mogą być także rodzajem naparu inhalacyjnego czy też okładu na zmęczone oczy, piekące uszy czy bolące kolana. Są to typowo babcine sposoby ale skuteczne do dzisiaj tym bardziej jeśli ktoś jest alergikiem.
