Jak pozbyć się brzuszka u faceta?
Wielu mężczyzn po ukończeniu trzydziestego roku życia przestaje dbać o siebie. Zwalnia także metabolizm, czego efekty w postaci tak zwanego „brzuszka” są widoczne od razu.…
Czytaj dalej Jak pozbyć się brzuszka u faceta?
Tenis w pokoju
Squash jest popularnym sportem w wielu krajach. W Polsce także zaczyna zdobywać coraz więcej zwolenników. Wywodzi się z tenisa i polega na odbijaniu piłeczki od…
Czytaj dalej Tenis w pokoju
Różne pomysły na przepisy
W dzisiejszych czasach praktycznie każdy kucharz o jakiejkolwiek renomie posiada swój własny program kulinarny. Najwięksi gwiazdorzy świata kulinarnego posiadają niekiedy od kilku do kilkunastu różnych…
Czytaj dalej Różne pomysły na przepisy
Katar – leczyć czy nie?
Mówi się, że katar leczony trwa siedem dni a nieleczony – tydzień. Czy zatem warto sięgać po jakiekolwiek specyfiki, kiedy już dopadnie nas ten męczący…
Czytaj dalej Katar – leczyć czy nie?
Otyłość wśród dzieci
Coraz więcej mówi się o tym, że małe dzieci, już w przedszkolach mają problemy ze sporą nadwagą. One same oczywiście nie zdają sobie z tego…
Czytaj dalej Otyłość wśród dzieci
Przekonanie do wysiłku fizycznego
Przekonanie człowieka do tego, aby ciężko fizycznie pracował nad swoją kondycją, nie jest prostym zadaniem. Większość osób wybiera jednak wygody codziennego życia i stara się…
Czytaj dalej Przekonanie do wysiłku fizycznego
Główne motywatory świata
Zmotywować można się na wiele sposobów i do każdego człowieka przemawia zupełnie inny argument. Dla niektórych znalezienie jakiejkolwiek motywacji wewnętrznej jest bardzo trudne i dopiero…
Czytaj dalej Główne motywatory świata
Zakwasy to już nie problem
Zakwasów można w znacznym stopniu skutecznie unikać, a jeżeli już się pojawiają istnieje co najmniej kilka metod radzenia sobie z nimi. Aby jednak żaden zakwas…
Czytaj dalej Zakwasy to już nie problem
Idealny program dla amatora
Osoby rozpoczynające dopiero swoją przygodę ze sportem przeważnie natrafiają z początku na te same problemy i wyzwania. Kłopotem numer jeden jest znalezienie odpowiedniego programu treningowego.…
Czytaj dalej Idealny program dla amatora
Czas na odpoczynek
Nie można popadać w skrajności. Osoby aktywne i często ćwiczące mogą mieć problemy z wygospodarowaniem czasu na odpoczynek. A tymczasem jest on równie ważny, jak…
Czytaj dalej Czas na odpoczynek