Niektóre produkty choć cieszą się nienajlepszą sławą, to jednak mają pewne zalety. Najlepszym przykładem może być tu kawa. Często można spotkać się z poglądem, że szkodzi zdrowiu. Tymczasem pita z umiarem dostarcza kofeiny, która to wspiera pracę mózgu, chroni go, a nawet poprawia wyniki sportowe. Podobnie jest z czekoladą. Oczywiście w nadmiarze szkodzi, ponieważ zawiera dużo kalorii. Sięgającym po nią z rozsądkiem nic jednak nie grozi. Zwłaszcza gdy wybierają czekoladę gorzką. Podobnie jak kawa wspiera mózg, a nawet chroni go w dłuższej perspektywie czasu przed najczęściej dotykającymi go schorzeniami. Przykładem z nieco innej grupy pozostaje cytryna. Pozornie może zakwaszać organizm, ale tak naprawdę pomaga go oczyścić z wielu toksyn przez co wspiera utrzymanie jego wewnętrznej równowagi. Wiele osób unika żółtego sera z obawy przed jego kalorycznością i wysoką zawartością tłuszczu. Tymczasem to właśnie on może bardzo wesprzeć proces odchudzania. Wpisuje się również w profilaktykę licznych chorób.
