Zmian zwłaszcza pozytywnych nie ma co odkładać na jutro. Niestety większość z nas ma taki problem. Chociażby z wdrożeniem zasad zdrowego trybu życia. A ten ma kluczowe znaczenie dla jakości życia i satysfakcji z niego. Zdrowy tryb życia to z jednej strony wyraz troski o lepsze samopoczucie dzisiaj, ale jednocześnie jest on procesem stanowiącym inwestycję na wszystkie pozostałe dni, jakie przyniesie przyszłość. Współczesny człowiek zmaga się zwłaszcza z chorobami cywilizacyjnymi. Ich podłożem niezwykle często jest właśnie bierny tryb życia, mianowicie brak ruchu, zła dieta, poddawanie się działaniu czynników stresogennych. Zmian nie można zatem odkładać na jutro, ponieważ niewykazywanie troski o samego siebie dzisiaj może znacznie utrudnić życie jutro, a nawet je uniemożliwić. Dieta od przysłowiowego jutra należy chyba do najpopularniejszych. Niestety samo myślenie o pozytywnych zmianach nie wystarczy. Optymistyczne podejście jest owszem ważne, ponieważ pozwala uczynić pierwszy krok i utrzymać konsekwencje. Najlepiej jednak zacząć już dzisiaj. Aby jutro było już łatwiej.
