Idealny program dla amatora
- 296 Views
- Redaktor kadado.pl
- 5 czerwca 2019
- Kadado i jego porady
Osoby rozpoczynające dopiero swoją przygodę ze sportem przeważnie natrafiają z początku na te same problemy i wyzwania. Kłopotem numer jeden jest znalezienie odpowiedniego programu treningowego. Pomocna może tu być fachowa literatura oraz Internet, w którym przy odpowiednim wyszukiwaniu da się bardzo szybko znaleźć potrzebne i sprawdzone informacje. Dopasowanie obciążeń treningowych czy ewentualne modyfikowanie znalezionych opracować na własną rękę może być jednak bardzo problematyczne – zwłaszcza bez znajomości zasad dietetyki, suplementacji czy odpowiedniej regeneracji. Samodzielne pozyskanie wszystkich tych informacji może być bardzo czasochłonne i skutecznie wydłużać w czasie właściwe przygotowanie treningowe. Skorzystanie z pomocy specjalisty, który pomoże dopracować odpowiedni dla nas program, a także wprowadzi w podstawowe zagadnienia z dziedziny dietetyki czy odpowiedniej regeneracji, pozwala na natychmiastowe wejście w trening na odpowiednim pułapie. Niestety czasami oznacza to konieczność wykupienia członkostwa w klubie czy siłowni.

- 16 kwietnia 2022
Przekąski w diecie sportowej
- 12 marca 2022
Kolacja – jaka powinna być?
- 13 lutego 2022
Rozwijanie smaków u dzieci
- 3 stycznia 2022
Przekąski w diecie sportowej
Kolacja – jaka powinna być?
Rozwijanie smaków u dzieci
Rower
Właściwe podejście do żywienia
Ile posiłków?
Trenowanie dziecka w klubie
Buty to podstawa