Osoby rozpoczynające dopiero swoją przygodę ze sportem przeważnie natrafiają z początku na te same problemy i wyzwania. Kłopotem numer jeden jest znalezienie odpowiedniego programu treningowego. Pomocna może tu być fachowa literatura oraz Internet, w którym przy odpowiednim wyszukiwaniu da się bardzo szybko znaleźć potrzebne i sprawdzone informacje. Dopasowanie obciążeń treningowych czy ewentualne modyfikowanie znalezionych opracować na własną rękę może być jednak bardzo problematyczne – zwłaszcza bez znajomości zasad dietetyki, suplementacji czy odpowiedniej regeneracji. Samodzielne pozyskanie wszystkich tych informacji może być bardzo czasochłonne i skutecznie wydłużać w czasie właściwe przygotowanie treningowe. Skorzystanie z pomocy specjalisty, który pomoże dopracować odpowiedni dla nas program, a także wprowadzi w podstawowe zagadnienia z dziedziny dietetyki czy odpowiedniej regeneracji, pozwala na natychmiastowe wejście w trening na odpowiednim pułapie. Niestety czasami oznacza to konieczność wykupienia członkostwa w klubie czy siłowni.
