Bardzo cenny błonnik

Błonnik to taki składnik, który naturalnie występuje w roślinach. Spełnia on bardzo ważne funkcje, ponieważ organizm potrzebuje takiego składnika. Zapewnia prawidłową pracę jelit, dobre wypróżnianie, a także pracę żołądka. Błonnik powoduje to, że organizm jest najedzony i nasycony dzięki czemu nie ma chęci podjadania, szczególnie słodkich produktów. Błonnik występuje głównie w kaszy, jabłkach, siemieniu lnianym, a także wielu innych owocach i warzywach. Jeśli z jakiegoś powodu człowiek nie może ich jeść, wtedy musi dostarczać błonnik syntetyczny, w tabletkach czy też proszku. Są nawet specjalne zioła, które stosuje się jako błonnik i pije razem z wodą. Regulują przemianę materii i powodują, że można jeść swobodnie bez bólu brzucha. Błonnik jest potrzebny codziennie, szczególnie dla osób które jadają ciężkie i tłuste potrawy. Spożywanie błonnika powinno od razu wiązać się ze zmianą diety ponieważ tylko wtedy można przywrócić sobie zdrowie. Nawet wielu lekarzy zaleca stosowanie błonnika, ponieważ udowodniono dobroczynny jego walor.

Redaktor kadado.pl