Akceptacja, tylko tyle i aż tyle
- 274 Views
- Redaktor kadado.pl
- 26 czerwca 2019
- Kadado i jego porady
Akceptacja siebie to jeden z najważniejszych warunków szczęśliwego życia. Nie chodzi o to, by nie dostrzegać swoich wad, ale umieć część z nich uznać za fakt. A te do zmodyfikowania wziąć na warsztat i starać się poprawić. Generalnie jednak akceptowanie siebie jest ważne, aby żyć zdrowo i z zadowoleniem. Pomaga to chociażby w utrzymaniu diety. Kiedy człowiek odchudza się dla innych, często się potyka, zwłaszcza gdy choćby jedna osoba stwierdzi brak efektów diety czy negatywnie skomentuje wygląd. Natomiast wdrażając zasady zdrowego trybu życia przede wszystkim dla siebie, ma się większe szanse na sukces. Robi się to bowiem z dobrych pobudek. To nie egoizm, tylko troska o siebie. Warto dołączyć do niej wyrozumiałość. Często innym wybacza się znacznie więcej niż sobie. A nadmierne wymagania generują spory stres. Ten chętnie zwalcza się nadprogramowym jedzeniem. Często tłustym i pełnym pustych kalorii. Można zatem pokusić się o wniosek, że osoby ceniące siebie i dostrzegające własną wartość to często również ludzie szczuplejsi i zdrowsi.

- 16 kwietnia 2022
Przekąski w diecie sportowej
- 12 marca 2022
Kolacja – jaka powinna być?
- 13 lutego 2022
Rozwijanie smaków u dzieci
- 3 stycznia 2022
Przekąski w diecie sportowej
Kolacja – jaka powinna być?
Rozwijanie smaków u dzieci
Rower
Właściwe podejście do żywienia
Ile posiłków?
Trenowanie dziecka w klubie
Buty to podstawa