Akceptacja, tylko tyle i aż tyle
- 140 Views
- Redaktor kadado.pl
- 26 czerwca 2019
- Kadado i jego porady
Akceptacja siebie to jeden z najważniejszych warunków szczęśliwego życia. Nie chodzi o to, by nie dostrzegać swoich wad, ale umieć część z nich uznać za fakt. A te do zmodyfikowania wziąć na warsztat i starać się poprawić. Generalnie jednak akceptowanie siebie jest ważne, aby żyć zdrowo i z zadowoleniem. Pomaga to chociażby w utrzymaniu diety. Kiedy człowiek odchudza się dla innych, często się potyka, zwłaszcza gdy choćby jedna osoba stwierdzi brak efektów diety czy negatywnie skomentuje wygląd. Natomiast wdrażając zasady zdrowego trybu życia przede wszystkim dla siebie, ma się większe szanse na sukces. Robi się to bowiem z dobrych pobudek. To nie egoizm, tylko troska o siebie. Warto dołączyć do niej wyrozumiałość. Często innym wybacza się znacznie więcej niż sobie. A nadmierne wymagania generują spory stres. Ten chętnie zwalcza się nadprogramowym jedzeniem. Często tłustym i pełnym pustych kalorii. Można zatem pokusić się o wniosek, że osoby ceniące siebie i dostrzegające własną wartość to często również ludzie szczuplejsi i zdrowsi.

- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
- 24 czerwca 2020
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka