Pomoc prywatnego trenera czy indywidualnego coacha w procesie treningowym jest nieodzowna. W zawodowym sporcie współpraca trenera i zawodnika oraz całego sztabu szkoleniowego jest niemal całoroczna i trudno wyobrazić sobie postęp bez regularnego kontrolowania wyników i przykładania wagi do najmniejszych detali. Sposób spędzania wolnego czasu, dieta, a nawet ćwiczenia psychologiczne wpływające na poprawę motywacji – wszystko to wpływa na sukces lub porażkę. Te same zasady, chociaż naturalnie na mniejszą skalę, mają także zastosowanie w życiu amatorów, którzy ze sportem dopiero zaczynają. Im pomoc indywidualnego trenera także jest bardzo potrzebna, dlatego tak wiele osób decyduje się właśnie na wykupienie karnetu na siłownię czy do klubu fitness. Członkowie na wyjątkowych prawach mogą przeważnie korzystać z nieograniczonych konsultacji całego personelu, w skład którego obowiązkowo wchodzą zawodowi trenerzy personalni. Są oni w stanie pomóc nie tylko w dobraniu i opracowaniu programu treningowego, ale kompleksowo pomogą uporać się z każdym innym problemem.
