Lekkoatletyka uważana jest za królową wszystkich sportów nie bez powodów – to najbardziej ogólnowydolnościowe dyscypliny sportu, jakie są. Bez rozwinięcia odpowiednich zdolności motorycznych i wydolności nie ma sukcesu w absolutnie żadnej dyscyplinie sportu. Można śmiało powiedzieć, żę najlepsi na świecie tenisiści czy piłkarze, to także doskonale wyszkolenia i świetnie przygotowani lekkoatleci. Oczywiście na imprezach rangi mistrzowskiej nie mieliby szans w walkach o finał z wyspecjalizowanymi sprinterami, którzy całe życie ćwiczą tylko bieg na 90 i 100 metrów. Niemniej wyniki chociażby skoczności i szybkości czy przyspieszenia najlepszych przedstawicieli innych dyscyplin, dowodzą jak ważne jest przygotowanie w zakresie lekkiej atletyki w życiu absolutnie każdego sportowca. Biegi, które są najbardziej charakterystycznym elementem programu każdej imprezy lekkoatletycznej, to chleb powszedni każdego sportowca – łyżwiarza, boksera czy tenisisty i kolarza. Każdy musi biegać dla podtrzymania odpowiedniej wydolności organizmu.
