Dzień: 2019-06-05

Osoby rozpoczynające dopiero swoją przygodę ze sportem przeważnie natrafiają z początku na te same problemy i wyzwania. Kłopotem numer jeden jest znalezienie odpowiedniego programu treningowego.…

Czytaj dalej Idealny program dla amatora

Nie można popadać w skrajności. Osoby aktywne i często ćwiczące mogą mieć problemy z wygospodarowaniem czasu na odpoczynek. A tymczasem jest on równie ważny, jak…

Czytaj dalej Czas na odpoczynek