Jeśli naprawdę serio myślimy o odchudzaniu, powinniśmy koniecznie zapomnieć o fast foodach. Serwowane tam jedzenie z reguły pobudza nasze kubki smakowe, ale na pewno nie przyczynia się do utrzymania smukłej sylwetki. Dlaczego tak jest? Otóż podawane tam jedzenie to przede wszystkim puste kalorie, które w żaden pozytywny sposób nie przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nie bez przyczyny określono je śmieciowym jedzeniem. I niech nie zwiodą nas surówki, które są dodawane do różnych potraw. W niewielkim stopniu podnoszą one wartość dań. Wszystko jest dość tłuste, wysokokaloryczne. Dania zawierają barwniki i spulchniacze, które w krańcowych wypadkach mogą nawet powodować rekcję alergiczną. Na pewno nie brakuj też w takim jedzeniu cholesterolu i to tego niedobrego. Barowe jedzenie jest stosunkowo tanie, ale nie wynika to z wyjątkowej charytatywności właścicieli, ale raczej z faktu, że potrawy są wykonywane z najtańszego i najmniej wartościowego mięsa. Jeśli więc dbamy o nasz organizm, bary i restauracje szybkiej obsługi lepiej jest omijać z daleka.
