Kokos zostały odkryty niedawno i jego zalety sprawiły, że stał się hitem w diecie. Bardzo dużo ludzi przenosi się na dietę kokosową, ponieważ w szybkim czasie można poczuć się o wiele lepiej. Nawet ilość dań jakie można zrobić z kokosa jest ogromna, ponieważ może on stanowić cudowne, pyszne śniadanie, rodzaj lekkiego obiadu czy deser. Kokos praktycznie jest wykorzystywany w całości, ponieważ i miąższ i woda koksowa są bardzo zdrowe. Kokos można jeść na surowo, sypać wiórki do potraw, jak również wykorzystywać bardzo dobrej jakości olej kokosowy. Jest dokonały na cerę, na tkankę tłuszczową, na wysoką ilość kilogramów, a także na zmęczenie. W sklepach dostępny jest także składnik jakim jest mleczko kokosowe, które może stanowić odmianę zupy mlecznej. Kokos pasuje także z innymi owocami dlatego w diecie owocowej powinien być na pierwszym miejscu. Już sam słodkawy smak powoduje, że nie trzeba go niczym doprawiać, a organizm będzie wdzięczny za odstawienie zwykłego rafinowanego cukru na rzecz słodkości kokosu.
